Bem-vindo ao Serenidade App e parabéns por dar esse passo em direção a uma vida com mais autoconhecimento e bem estar!
Se você veio ao Serenidade App e ainda não teve uma primeira experiencia com meditação, recomendamos começar com a série “Harmonização Íntima”, nosso programa inicial que irá te ajudar nos primeiros passos, e depois passar para os temas subsequentes. Com essa base inicial, você pode explorar nossos programas com propósitos variados, que abordam temas como Autoconhecimento, Medo, Gratidão e Proposito.
Com recursos como Lembrete, você poderá criar alerta que lhe ajudaram a crair uma nova e transformadora rotina de meditação em busca de mais paz e serenidade em seu dia a dia. Milhares de pessoas em todo o mundo começam o dia com essas sessões de 10 minutos, cada uma com um novo tópico ou tema. É uma ótima forma de desenvolver uma prática regular e desfrutar dos beneficios em sua rotina diária.
Para que você possa desfrutar de todos os beneficio das sessões, sugerimos reduzir possíveis distrações durante a meditação usando fones de ouvido e ajustando o celular para o modo avião/”não perturbe” antes de iniciar a sua prática.
Saiba mais sobre como começar a usar o Aplicativo Serenidade em nosso site www.serenidadeapp.com.br ou nos encaminhe suas dúvidas por meio da nossa central de suporte pelo e-mail “
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O mais importante é que, ao abrir o aplicativo Serenidade, você traga a sua curiosidade, uma mente sem julgamentos e um coração aberto.